7/31（日）練習会🏃♂️🏃♀️
7/31（日）パーソナルベスト練習会🏃♂️🏃♀️@ウェルピア長泉
久々の開催になってしまいましたが
今回も身体の使い方を改善するトレーニングをしっかりと実施する事が出来ました👍
今回も以下のフォーム習得を意識して行いました‼️
ドリル内容で目指すフォーム作り⬇️
『地面の反発をもらうフォーム』
『体幹を使って走るフォーム』
『ブレーキがかかりにくいフォーム』
次回は8/7(日) に開催予定┗(˘ω˘ )┓
会場：ウェルピア長泉
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
日曜AM8:30〜
会場は基本的にウェルピア長泉にて実施中
初フル完走、記録更新を目指している、効率良いランニングフォームを身につけたい、ケガを少なくしたい、運動不足解消に🙂
などなど大歓迎です(^o^)
性別、レベル問わずご参加頂ける内容で実施していますので、お気軽にお越しください(^^)
●参加方法⬇️
初めてのご参加希望の方は詳細をお知らせしますので、
・PBランナーズサポート公式LINE：
(推奨👍) https://lin.ee/WIQeVHu
または
・serra.ac.tr.run@gmail.com
までメッセージをお送りください。
●参加費
500円/回
●スタッフプロフィール
宮本(ミヤモト)🚹
鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師、アスレティックトレーナーの資格を有する、陸上長距離経験のあるサブ3ランナー。
社会人PB（フル2:57:32、ハーフ1:19:51、10km35'52、5000m16'28）
安西(ヤスニシ)🚺
管理栄養士の資格を有する、陸上長距離経験のあるサブ3.25ランナー。
社会人PB（フル3:14:33、ハーフ1:31:46）
一緒に走りながらペースを引っ張ったり、ワンポイントで効率の良いフォームのアドバイスもしています★
※新型コロナウイルス感染拡大予防のため、マスク着用、アルコール手指消毒、ソーシャルディスタンスに心がけ実施していきます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
#ランニング #ランニング練習会 #ランニングフォーム #ランニングトレーニング #ランニングドリル #静岡県東部ランニング #パーソナルベスト #伊豆はしる部
0コメント